OMOTE Waza
表
Shindo Muso Ryu Jodo
神道夢想流杖道
4. Hissage 引提
SHI DACHI (Jo)
Rechts achter in Soto-hachi-dachi komen met de Jo rechts verticaal en niet zichtbaar achter. Jopunt op de grond bij rechter voet.
2. Met rechter voet naar voren(bovenzijde Jo valt ahw naar voren) in aansluitpas en de Jo met de Waki-Zashi kruisen. Fuji-san voltooien door linker voet naar achteren te plaatsen. Rechter hand blijft in Gyaku-te.
4. Terugstappen (rechts blijft voor) in Hiki-Otoshi kamai. Meteen naar rechts stappen en links instappen en contra kihon Kuri-tsuki positie.
5. Weer linkse instap en Kuri-Tsuki uitvoeren.
8. Linkse hand draaien en zonder voorbeweging een stoot op Solar Plexus.
10. Hiki-Otoshi-Uchi
Jo links terughalen en naar voren stappen voeten aansluiten.
Wacht tot de Uchi dachi naar achteren stapt. lichte buiging en gaat achteruit.
UCHI DACHI (Ko-Dachi)
Met Waki-Zashi in Hasso toelopen.
1. Al lopend in Kamai komen (Fuji-san)
3. Links naar voren stappen en Waki-Zashi in Jodan en meteen rechts doorstappen met verticale slag.
6. Met links meestappen.
7. Met rechts naar achteren stappen, Waki-Zashi laag houden.
9. Links naar achteren stappen, Waki-Zashi laag houden.
Overgaan in Kamai-Otoru van linksvoor terug. Voeten aansluiten.
Lichte buiging en achteruit lopen.