SHI DACHI (Jo)

Seiza en Jo rechts op de grond. Rechts pakken, rechtervoet bij linker knie zetten, linker knie naar achteren Honto-ni-kamai aannemen en rechtervoet stukje terug tot verticaal rechter onderbeen.

2. Rechtervoet stapje voorwaarts dan links instappen (blijf rechts geknield) en Honte-uchi tegen

a. binnenkant linker enkel van Uchidachi.

4. Bedachtzaam de Jo omhoog brengen naar het gezicht Uchidachi.

6. Tijdens opstaan Jo bedachtzaam terugtrekken.

Jo rechts terughalen en naar voren met voeten aansluiten.

Wacht tot de Uchidachi naar achteren stapt. Lichte buiging en gaat achteruit.